10.000 skridt gåtur - Ikonet for Noordwijkerhout

Det er ikke uden grund, at Noordwijkerhout kalder sig selve hjertet af løgregionen: rundt om dig går du gennem de maleriske løgmarker. Leeuwenhorst-ejendommen er en dejlig undtagelse fra dette. Her går du gennem en stille skov med gamle ege- og bøgetræer, men også med brombær, rønetræer og kaprifolier. En del af skoven blev genplantet efter Anden Verdenskrig. Tyskerne gravede en panserværnsdæmning her i 1943 og rev ikke kun landstedet ned, men skar også blindt en del af den gamle skov væk for at skabe et klart ildfelt.

Af alle de smukke bygninger i Noordwijkerhout er Witte Kerkje uden tvivl landsbyens ikon. Kirken er oprindeligt fra 1300. Kigger man godt efter, kan man på de forskellige sten se, at kirken er blevet renoveret flere gange. På siden af skibet kan man se de lave vinduer, hvor landsbyboere med en smitsom sygdom engang skulle deltage i messen. Ruten slutter ved startpunktet: VVV Noordwijkerhout.

Tag 10.000 skridt sammen

Den japanske læge Yoshiro Hatano undersøgte, hvor mange skridt du skal tage om dagen for at forblive sund. Han nåede frem til et antal på cirka 10.000 skridt. Denne rute er ligesom rute 316764 og 316776 blevet specielt udviklet til at hjælpe dig med at tage 10.000 skridt på en sjov måde. Du kan selvfølgelig gå disse vandreruter alene, hvis du vil, eller sammen med et par venner. Men hvis du vil vide mere om, hvordan du taber dig ansvarligt, så deltag i den guidede 10.000 skridt gåtur på en lørdag. Livsstilscoach Marjoleine Klapwijk giver derefter tips og råd til en sund livsstil, mens du går. Hun har udviklet en metode til at tilpasse din livsstil, så du taber dig omkring 10 til 15 procent – permanent!

Du kan tilmelde dig denne gåtur via VVV Noordwijkerhout. Gåturen starter kl. 9:00 og koster €2,50 at deltage.

Kom i form?
Hvem vil ikke gerne blive mere fit? Nedenfor finder du nogle fine artikler med tips & tricks til at komme i form. På den måde kan vi blive ved med at motivere hinanden. Du vil se, at hvis du træner regelmæssigt, vil du hurtigt føle dig mere fit.

Udvalgte