Caminata de 10.000 pasos: el icono de Noordwijkerhout

No en vano Noordwijkerhout se autodenomina el Corazón de la Región de los Bulbos: a su alrededor se pasean por pintorescos campos de bulbos. La finca Leeuwenhorst es una agradable excepción. Aquí se camina por un bosque tranquilo con viejos robles y hayas, pero también con moras, serbales y madreselvas. Una parte del bosque fue replantada después de la Segunda Guerra Mundial. Los alemanes cavaron aquí en 1943 un terraplén antitanque y no sólo derribaron la casa de campo, sino que también cortaron a ciegas parte del antiguo bosque para crear un campo de tiro libre.

De todos los bellos edificios de Noordwijkerhout, Witte Kerkje es sin duda el icono del pueblo. La iglesia data originalmente del año 1300. Si se mira con atención, se puede ver por las diferentes piedras que la iglesia ha sido renovada varias veces. En el costado del barco se pueden ver las ventanas bajas donde una vez los aldeanos con una enfermedad contagiosa tenían que asistir a misa. La ruta termina en el punto de partida: el VVV Noordwijkerhout.

Dar 10.000 pasos juntos

El médico japonés Yoshiro Hatano investigó cuántos pasos hay que dar al día para mantenerse saludable. Llegó a una cifra de aproximadamente 10.000 pasos. Esta ruta, al igual que las rutas 316764 y 316776, ha sido especialmente desarrollada para ayudarte a dar 10.000 pasos de una forma divertida. Por supuesto, puedes recorrer estas rutas a pie solo si quieres o con algunos amigos. Pero si quieres saber más sobre cómo perder peso de forma responsable, únete a la caminata guiada de 10.000 pasos un sábado. La coach de estilo de vida Marjoleine Klapwijk ofrece sugerencias y consejos para llevar un estilo de vida saludable mientras camina. Ella ha desarrollado un método para ajustar su estilo de vida de modo que pierda entre un 10 y un 15 por ciento, ¡permanentemente!

Puedes registrarte para este paseo a través de VVV Noordwijkerhout. La caminata comienza a las 9:00 horas, la participación cuesta 2,50 €.

¿Ponerse en forma?
¿Quién no querría ponerse en forma? A continuación encontrará algunos artículos interesantes con consejos y trucos para ponerse en forma. De esta manera podremos seguir motivándonos unos a otros. Verás que si haces ejercicio con regularidad también te sentirás más en forma rápidamente.

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