Marche de 10 000 pas - L'icône de Noordwijkerhout

Ce n'est pas pour rien que Noordwijkerhout s'appelle le cœur de la région des bulbes : tout autour de vous, vous vous promenez à travers les pittoresques champs de bulbes. Le domaine de Leeuwenhorst constitue une belle exception à cette règle. Ici, vous traversez une forêt tranquille avec de vieux chênes et hêtres, mais aussi des mûres, des sorbiers et du chèvrefeuille. Une partie de la forêt a été replantée après la Seconde Guerre mondiale. Les Allemands ont creusé ici un remblai antichar en 1943 et ont non seulement démoli la maison de campagne, mais ont également coupé aveuglément une partie de la vieille forêt pour créer un champ de tir dégagé.

Parmi tous les beaux bâtiments de Noordwijkerhout, la Witte Kerkje est sans aucun doute l'icône du village. L'église date à l'origine de 1300. Si vous regardez attentivement, vous remarquerez sur les différentes pierres que l'église a été rénovée à plusieurs reprises. Sur le côté du navire, vous pouvez voir les fenêtres basses où les villageois atteints d'une maladie contagieuse devaient autrefois assister à la messe. L'itinéraire se termine au point de départ : le VVV Noordwijkerhout.

Faites 10 000 pas ensemble

Le médecin japonais Yoshiro Hatano a étudié le nombre de pas que vous devez faire par jour pour rester en bonne santé. Il est arrivé à un nombre d'environ 10 000 marches. Cet itinéraire, tout comme les itinéraires 316764 et 316776, a été spécialement élaboré pour vous permettre de parcourir 10 000 pas de manière ludique. Vous pouvez bien sûr parcourir ces itinéraires pédestres seul si vous le souhaitez, ou avec quelques amis. Mais si vous voulez en savoir plus sur la façon de perdre du poids de manière responsable, participez à la marche guidée de 10 000 pas un samedi. La coach lifestyle Marjoleine Klapwijk donne ensuite des astuces et des conseils pour un mode de vie sain en marchant. Elle a développé une méthode pour ajuster votre mode de vie afin de perdre environ 10 à 15 pour cent – de façon permanente !

Vous pouvez vous inscrire à cette promenade via VVV Noordwijkerhout. La marche commence à 9h00 et coûte 2,50 € pour participer.

Être en forme ?
Qui ne voudrait pas être en meilleure forme ? Vous trouverez ci-dessous quelques articles sympas avec des trucs et astuces pour vous mettre en forme. De cette façon, nous pouvons continuer à nous motiver mutuellement. Vous verrez que si vous faites de l'exercice régulièrement, vous vous sentirez bientôt en meilleure forme.

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