10.000-Schritte-Spaziergang – Das Wahrzeichen von Noordwijkerhout

Nicht umsonst nennt sich Noordwijkerhout das Herz der Blumenzwiebelregion: Rundherum spazieren Sie durch die malerischen Blumenzwiebelfelder. Eine schöne Ausnahme bildet das Anwesen Leeuwenhorst. Hier wandern Sie durch einen ruhigen Wald mit alten Eichen und Buchen, aber auch mit Brombeeren, Ebereschen und Geißblatt. Ein Teil des Waldes wurde nach dem Zweiten Weltkrieg neu bepflanzt. Die Deutschen gruben hier 1943 einen Panzerdamm und zerstörten nicht nur das Landhaus, sondern schnitten auch blind einen Teil des alten Waldes ab, um ein freies Schussfeld zu schaffen.

Von allen schönen Gebäuden in Noordwijkerhout ist die Witte Kerkje zweifellos das Wahrzeichen des Dorfes. Die Kirche stammt ursprünglich aus dem Jahr 1300. Wenn man genau hinschaut, erkennt man an den verschiedenen Steinen, dass die Kirche mehrfach renoviert wurde. An der Seite des Schiffes sind die niedrigen Fenster zu sehen, durch die einst Dorfbewohner mit einer ansteckenden Krankheit zur Messe gehen mussten. Die Route endet am Ausgangspunkt: dem VVV Noordwijkerhout.

Machen Sie gemeinsam 10.000 Schritte

Der japanische Arzt Yoshiro Hatano hat untersucht, wie viele Schritte man pro Tag unternehmen muss, um gesund zu bleiben. Er kam auf eine Zahl von etwa 10.000 Schritten. Diese Route wurde, genau wie die Routen 316764 und 316776, speziell dafür entwickelt, Ihnen das spielerische Bewältigen von 10.000 Schritten zu ermöglichen. Sie können diese Wanderrouten natürlich auch alleine oder mit ein paar Freunden gehen. Wenn Sie jedoch mehr über verantwortungsvolles Abnehmen erfahren möchten, nehmen Sie an einem Samstag an der geführten 10.000-Schritte-Wanderung teil. Anschließend gibt Lifestyle-Coach Marjoleine Klapwijk Tipps und Ratschläge für einen gesunden Lebensstil beim Spazierengehen. Sie hat eine Methode entwickelt, Ihren Lebensstil so anzupassen, dass Sie etwa 10 bis 15 Prozent verlieren – und zwar dauerhaft!

Sie können sich für diese Wanderung über VVV Noordwijkerhout anmelden . Der Spaziergang beginnt um 9:00 Uhr und die Teilnahme kostet 2,50 €.

Werde gesund?
Wer möchte nicht fitter werden? Nachfolgend finden Sie einige schöne Artikel mit Tipps & Tricks, um fit zu werden. So können wir uns weiterhin gegenseitig motivieren. Sie werden sehen: Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, werden Sie sich bald fitter fühlen.

Hervorgehoben