10.000 stappenwandeling - Het icoon van Noordwijkerhout

Noordwijkerhout noemt zich niet voor niets het Hart van de Bollenstreek: overal om je heen loop je door de schilderachtige bollenvelden. Landgoed Leeuwenhorst vormt hierop een fraaie uitzondering. Je wandelt hier door een stil bos met oude eiken en beuken, maar ook met braam, lijsterbes en kamperfoelie. Een deel van het bos is na de Tweede Wereldoorlog opnieuw aangeplant. De Duitsers groeven hier in 1943 een anti-tankwal en sloopten niet alleen het landhuis, maar kapten ook rücksichtslos een deel van het oude bos weg voor een vrij schootsveld.

Van alle fraaie panden in Noordwijkerhout is het Witte Kerkje zonder meer het icoon van het dorp. Het kerkje stamt oorspronkelijk uit 1300. Als je goed kijkt, zie je aan de verschillenden stenen dat het kerkje meerdere keren is verbouwd. Aan de zijkant van het schip zie je de lage raampjes waar ooit de dorpsbewoners met een besmettelijke ziekte de mis moesten volgen. De route eindigt bij het startpunt: de VVV Noordwijkerhout.

Samen 10.000 stappen zetten

De Japanse arts Yoshiro Hatano onderzocht hoeveel stappen je per dag moet zetten om gezond te blijven. Hij kwam uit op een aantal van ongeveer 10.000 stappen. Deze route is, net als de routes 316764 en 316776, speciaal ontwikkeld om je op een leuke manier 10.000 stappen te laten zetten. Je kunt deze wandelroutes natuurlijk alleen lopen als je wilt, of met een paar vrienden. Maar als je eens wat meer wilt weten over hoe je verantwoord af kunt vallen, wandel dan eens op een zaterdag mee met de begeleide 10.000 stappen-wandeling. Leefstijlcoach Marjoleine Klapwijk geeft dan tijdens het wandelen tips en adviezen voor een gezonde leefstijl. Zij heeft een methode ontwikkeld om je leefstijl aan te passen, zodat je zo’n 10 tot 15 procent afvalt – blijvend!

Inschrijven voor deze wandeling kan via VVV Noordwijkerhout. De wandeling begint om 9.00 uur, deelname kost € 2,50.

Fit worden?
Wie wil nu niet fitter worden. Onderstaand vind je een aantal leuke artikelen met tips & tricks om fit te worden. Zo kunnen we elkaar blijven motiveren. Je zult zien dat wanneer je met regelmaat beweegt ook jij je snel fitter zult voelen.