10.000 trins gåtur gennem farverige Noordwijkerhout

Noordwijkerhout har en række smukke nationale monumenter inden for sine grænser. Det mest slående er det tidligere Sint Bavo på Langevelderweg. Hovedbygningen fra 1914 ligner mere et smart landsted end en psykiatrisk institution. I slutningen af din tur kan du beundre det slående rådhus fra 1930, som blev bygget i stil med Delft Skole. I vestfacaden, lige bag reposen, kan man stadig se de små sprossede vinduer i de tidligere arrestceller.

Lige uden for landsbyen kan du hurtigt gå langs Comosøens grønne zone, som rekreativt område Oosterduinse Meer kaldes af de lokale. På den anden side af vandet kan man se løgmarkerne. I sæsonen finder du et smukt udvalg af intense farver her. I sådan et smukt miljø kræver det ingen indsats overhovedet at køre kilometer: en vidunderlig måde at være sund på [hyperlink]! at blive. Før du ved af det, er du tilbage ved endepunktet, VVV Noordwijkerhout.

Den japanske læge Yoshiro Hatano undersøgte, hvor mange skridt du skal tage hver dag for at forblive sund. Han kom med et antal på omkring 10.000 skridt. Denne rute, ligesom ruterne 316776 og 316781, er specielt udviklet til at lade dig tage 10.000 skridt på en sjov måde. Du kan selvfølgelig gå disse stier alene, hvis du vil, eller med et par venner. Men hvis du vil vide mere om, hvordan du taber dig ansvarligt, så tag en guidet 10.000-trins gåtur på en lørdag. Livsstilscoach Marjoleine Klapwijk giver derefter tips og råd til en sund livsstil, mens du går. Hun har udviklet en metode til at tilpasse din livsstil, så du taber dig omkring 10 til 15 procent i vægt – permanent!

Du kan tilmelde dig denne gåtur via VVV Noordwijkerhout. Gåturen starter kl. 9.00, deltagelse koster € 2,50.

Vil du også blive mere fit?
Vi har samlet en række fine artikler med tips & tricks til at komme i form. Sådan bliver vi ved med at motivere hinanden. Du vil se, at når du træner regelmæssigt, vil du også hurtigt føle dig i form.

Udvalgte