10.000 stappenwandeling door kleurrijk Noordwijkerhout

Noordwijkerhout heeft een aantal fraaie rijksmonumenten binnen zijn grenzen. Het meest opvallend is wel de voormalige Sint Bavo aan de Langevelderweg. Het hoofdgebouw uit 1914 oogt eerder als een chique landhuis dan een psychiatrische instelling. Aan het einde van je tocht kun je nog even het markante gemeentehuis uit 1930 bewonderen dat in de stijl van de Delftse School gebouwd is. In de westgevel zijn, vlak achter het bordes, nog de kleine getraliede vensters van de voormalige arrestantencellen te zien.

Net buiten het dorp wandel je al snel langs de groene zone van het Comomeer, zoals recreatiegebied het Oosterduinse Meer door de locals genoemd wordt. Aan de andere kant van het water zie je de bollenvelden liggen. In het seizoen tref je hier een schitterende schakering aan van intense kleuren. In zo’n mooie omgeving kost het helemaal geen moeite om kilometers te maken: een heerlijke manier om gezond [hyperlink]! te blijven. Voor je er erg in hebt, ben je alweer terug bij het eindpunt, de VVV Noordwijkerhout.

De Japanse arts Yoshiro Hatano onderzocht hoeveel stappen je per dag moet zetten om gezond te blijven. Hij kwam uit op een aantal van ongeveer 10.000 stappen. Deze route is, net als de routes 316776 en 316781, speciaal ontwikkeld om je op een leuke manier 10.000 stappen te laten zetten. Je kunt deze wandelroutes natuurlijk alleen lopen als je wilt, of met een paar vrienden. Maar als je eens wat meer wilt weten over hoe je verantwoord af kunt vallen, wandel dan eens op een zaterdag mee met de begeleide 10.000 stappen-wandeling. Leefstijlcoach Marjoleine Klapwijk geeft dan tijdens het wandelen tips en adviezen voor een gezonde leefstijl. Zij heeft een methode ontwikkeld om je leefstijl aan te passen, zodat je zo’n 10 tot 15 procent afvalt – blijvend!

Inschrijven voor deze wandeling kan via VVV Noordwijkerhout. De wandeling begint om 9.00 uur, deelname kost € 2,50.

Wil jij ook fitter worden?
Wij verzamelden een aantal leuke artikelen met tips & tricks om fit te worden. Zo blijven we elkaar motiveren. Je zult zien dat wanneer je met regelmaat beweegt ook jij je snel fit zult voelen.