Nitfriks 3

bjerg- og dalsømøller

Afferden

test 1

Maas rute Overloon

Reichswald

St. Jansberg fra camping Stuwwal

rundt mod øst

omkring Katwijk

st anthony

lith

Grav

Groesbeek

mølle nijmegen

Kranenburg Groesbeek

Boekel

Nitfriks5q

23 Tunnis Kuilen ro 45km

18,6 km Wijchen

fire dages træning

slentrende mook

rund træning

b

sjællands rute

17. juni

ooipolder

rundt 6km Heijderbos

del 2 17. juni

18. juni

mellem Waal og Groesbeek

4 dage dag 3

s antunni

runde Gassel tongelaar

Klavers-Reichswald-Mokerhei

fin rute

kylling

Zeeland Reek Schayk Zeeland

rigforth

Boxmeer Cuijk

Boxmeer indeni

Omkring Groesbeek.

\\\'T Loo Groesbeek

rundt Linden

rund græsplæne

Bergharen Hernen Leur

10 km rundt

runde overbelastet

Nijmegen-Berendonk-Zeeland vv

Fuld gas

20. juni