trenara 16-1-25

Kampen/ Spakenburg

Diagonal 3 Lelystad-Almere

Groenwoudseweg

i samme grad

til Evenlief 2

huin

ederheide

højbuurlo

højbuurlo

Trenara 12 km tempo udholdenhedsløb

huin rundt

Tre

10 EM søndag den 26. jan

uden for Zeewolde

sætte ermelo

Trenara interval 29. januar

Skov- og hederute Garderen Leuvenum skove Ermelo 41 km

runde rundt i parken

hare

brønde Ermelo

Arnhem vej

25 km forberedelse Vej til

Apeldoorn Koudhoorn

Veluwe-ruten fra Garderen.

havearbejde via Staverden

25 km lsd vej til

Cykeltur fra Putten til Vierhouten.

Gå Putten

trenara

runde speulderveld

Nistelrode til Spakenburg

Simuleringstræning

cykling fra parc Heihaas

rute fra parc Heihaas 1

0203225ligu

Zahra derhjemme

Nunspeet dag 1

østlige søfarende vandpytter2

øst 3

Almere Buiten SE 23 km

Garderen 43 km

runde Putten 24 feb

Elburg Nunspeet

gå mod vest voorthuizerweg

Speulderbos og Solse gat

Ermelo Øst

Rundvisning i Krachtighuizen, Nijkerk og Ermelo

at vogte

Worldtraveller PR