Nieuw-Vennep - Anjum 3

5 km løb Grøn stjerne

blok werpsterdyk

Runde 10k ING

rute Leeuwarden

Bolsward Makkum

Rauwerd

Jorwert

burd pontsjes

lwdn

w

den 16. januar

omkring Wijnaldum

WDW34 Tjerkwerd-Bolsward 8,8 km

Rondje 5 k ING

Havmur

Route 25k

Rundt 30k

35 k

Sidste maraton træning

Halvmarathon

Halvmarathon

den 17. januar

WDW35 Byvandring Bolsward 4,6 km

wyns

1. strand/klitter cykeltur

westerbuorren aldyk om

WDW37 Arum 8,5 km

WDW38 Kimswerd 8,2 km

WDW41 Wijnaldum 10 km

WDW42 Wijnaldum II 8,5 km

WDW43 Herbaijum-Franeker 8,5 km

reahus

Cykelrute Besøg Sietse og Hielke Klinkhamer 42 km

WDW44 Franeker 8,7 km

WDW45 Franeker II 8,5 km