Route 25k

35 k

Sidste maraton træning

Halvmarathon

den 17. januar

wyns

1. strand/klitter cykeltur

løbefar

3 km

surfskole

løb 7,5 km

vandrerute

kort rute

helt stilfuldt

deres 2024

grou

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

5 km løb Grøn stjerne

blok werpsterdyk

Runde 10k ING

rute Leeuwarden

Leeuwarden lør/søn kl. 14.00 - 20.00 grutte bryggeri

Rauwerd

Jorwert

friens flansum 14 ym

akkrum jirnsum 15 km

Bolsward Leeuwarden

langs vandet 5 km

Eernewoude, kredsløb næsten asfalteret

akkrum skæve knille

jornappaad

kreds af campingplads 3,5 km

kanal ved 5,5 km

tomme geaen tersoalster sluske 19

rund refuzum friens 15 km

himpensermeer 5 km