5 km løb leeuwardrn

rund hækling

laurelsoog-franeker

prinsens havevandring

Krystallisk rute

runde 4.5 prinsens have

strimler af skæv syl

elleve byer stråle 1

vinaldum 1

rute 4 nr s kystrute

6 km grøn stjerne

elleve byershijum 1

deres 2024

burd pontsjes

w

den 16. januar

Runde 5k ING

Havmur

Rute 25k

Rundt 30k

35 k

Sidste maraton træning

Halvmarathon

Halvmarathon

den 17. januar

wyns

1. strand/klitter cykeltur

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

5 km løb Grøn stjerne

blok werpsterdyk

Runde 10k ING

Rauwerd

Jorwert

westerbuorren aldyk om

WDW42 Wijnaldum II 8,5 km

WDW43 Herbaijum-Franeker 8,5 km

WDW46 Schalsum-Ried 10,2 km

WDW47 Ried 6 km

WDW48 Berlikum 8,6 km

løbefar

Bolsward Leeuwarden

Eernewoude, kredsløb næsten asfalteret

friens flansum 14 ym

langs vandet 5 km

kanal ved 5,5 km

kreds af campingplads 3,5 km

tomme geaen tersoalster sluske 19

akkrum jirnsum 15 km

akkrum skæve knille