Til vandmøllen i Lage

Lav

3. del Lonsberg- Hoeve lentedal

Lonneker slår

1. del til camping Du.

2. del til Lonsberg

Neuenhaus nach Oldenburg

Springendal

de sidste 10 af den 40 km lange rute

3. etape til København

rute 30 km Ambulare

Ommen-Laar