den 16. januar

omkring Wijnaldum

Rondje 5 k ING

Havmur

Route 25k

Rundt 30k

35 k

Sidste maraton træning

Halvmarathon

Halvmarathon

den 17. januar

wyns

1. strand/klitter cykeltur

løbefar

3 km

surfskole

løb 7,5 km

vandrerute

kort rute

deres 2024

WDW36 Witmarsum 6,3 km

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

5 km løb Grøn stjerne

blok werpsterdyk

Runde 10k ING

Rauwerd

Jorwert

Bolsward Leeuwarden

idaerd wirdum swichum

friens flansum 14 ym

rund refuzum friens 15 km

himpensermeer 5 km

reduzu. sved 12

idaerd himpensermar hekkemiede

jornappaad

tomme geaen tersoalster sluske 19

WDW49 Sint-Annaparochie 7,6 km

6 km løb i den grønne stjerne

r2

kalvedige

industri, central

WMBA3 Harlingen

kalvedige2

blok 27 km

WDW50 Vr.parochie- Alde Leie 8,3 km

lække

bilyard

centrum, vestlige ende

falsk