11 byer træning

Balk Holland 51 km

Molkwerum

Rundt om Súdwest Fryslân

gaasterland

bolsward

Mellem søerne, (Sloten, Balk, Woudsend)

Makkum Workum oudga

Lytse Marren lyts

Cykelrute omkring De Fluessen

Bryd rute Oudega

natursti

Gaasterland Rute 1 57,8 Km

Efsteden Oudemirdum Bolsward 52.9

Elleve Byer Bolsward Oudemirdum 46.7

VOLENDM TIL STAVOREN 56,7 KM

FR01

FR01

rundt i Friesland

nieces dag 151016 (cpt 1)

Rute gennem Súdwest Fryslân

rundt i det sydvestlige Friesland.

runde af Oudemirdum

1. 11 byrundtur Bls-Wrns

2. 11 byer Stv-Hrl

Rundt Heerenveen

rute til lørdag den 7. november

omkring tjeukemeer

Stavoren-Workum

Fra Makkum til Stavoren

Fra Makkum til Heeg 56,2 Km

Rundt Makkum 62,8 Km

Rijs omkring Slotenmeer

søndag morgen

Oudemirdum

Rijs - Harlingen - Rijs

runde elahuizen

runde ruigahuizen

Lytste Marren ruten fra Heeg

Fra Sneek til Hardwijk

Oudega-Workum-Ilst

runde af teukemeer

klinge

sneek nijhuisum

Træningsrute for slagtemaraton

IJsselmeer #2 Lelystad - Stavoren

IJsselmeer #2 Almere - Lemmer

IJsselmeer #3 Lemmer - Harlingen

gaasterland

Workum +_ 30 km