vest burgum

6 km trav

1e Leeuwarden - Sneek 32 Km

udvidelse

Ferwert Hemelum

Friese Wouden sti etape 2

Marsum 7 km

Leeuwarderbos 7 km

næsten 5 km løb grøn stjerne

smukke Vestfryslan

Roetyggegummi 2

eson dokkum

ljouwert

bare sådan

Doarpkuierkes: vandretur Gy-/Oentsjerk

suwald

FWP18* Foudgum 9,7 km

Kloster Claercamppad etape 5/2 2,5 km

Dokkum-Burdaard-Holwerd-Lauwersoog-Dokkum

WDW47 Ried 6 km

WDW48 Berlikum 8,6 km

Landmænd regionale produkter cykelrute 64 km

idé 1

2. stk

3 km

surfskole

løb 7,5 km

helt stilfuldt

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

5 km løb Grøn stjerne

Runde 10k ING

Leeuwarden lør/søn kl. 14.00 - 20.00 grutte bryggeri

lwdn

w

Rondje 5 k ING

35 k

Sidste maraton træning

den 17. januar

wyns

1. strand/klitter cykeltur

løbefar