partie 1

langs de ems naar noord

Bellingwolde

Vieux Pékela

Itinéraire Pekela-Oudeschans plus

Vide pour le fractionnement

tour Veendam-Oudeschans-Bourtange

de l'autre côté de la frontière

Hôpital Stadskanaal

Nordbroek

Loosterstee

Canal de la ville

Weener 2

vriescheloo

option 2 carte d'entraînement triathlon lent

Bellingwolde/Smeerling

Jour7

sellen bourtange via villages neurhede borsum

Steenfelde

marche générale lente en triathlon

Rondje Leer (D)

Triathlon lent général

Vendredi

Ville bleue

Winschoten-Oberlangen

Groupe 6

Groupe 5

tourbe profonde

Border Round Cycling 1-88 Oldtambt

Groupe 3

Bunde 4 aller-retour.

Groupe 4

autour d'Ems près de Rhede (D)

dollard

Groupe 2

GFP 78* Bellingwolde II. 8,4 km asphaltés

GFP77* Bellingwolde I 8,8 km 80% de dénivelé.

GFP76 Vriescheloo 9,3 km pavé

vieille applique

Noorderloi

Oldamt

vers Rhederbrug

Visite de Termunten.

Rhederbrug rond

Bourtange

Sentier du littoral (3-16W) Nieuw Statenzijl - Nieuweschans (15,9 km)

Sentier côtier (3-16 F) Bad Nieuweschans - Drieborg (8,8 km)