route 4 n° s route côtière

séance de course à pied

Étape 3 du sentier des bois frisons

Étape 4 du sentier forestier frison

6 km étoile verte

onze villesshijum 1

Sm.Opeinde E/O 15012025

w

Tour 5k ING

le 17 janvier

Wyns

1er tour plage/dunes à vélo

Nouveau-Vennep - Anjum 2

Nouveau-Vennep - Anjum 3

Diagonale 1 Drogeham-Wilhelmimaoord

Course de 5 km Étoile verte

bloquer Werpsterdyk

Tour 10k ING

19 janvier 2025

Dokkum-Burdaard-Holwerd-Lauwersoog-Dokkum

à l'ouest jusqu'à l'avant-poste

papa qui court

harkema

Bolsward Leeuwarden

jornappaad

Himpensermeer 5 km

idaerd himpensermar hekkemiede

idée wirdum swichum

Alde Faenen

r2

Course de 6 km dans l'étoile verte

WDW50 Vr.parochie- Alde Lys 8.3 km

WDW51 Oudebiltzijl 8,6 km

WDW52 le Heining-Westernijkerk 6,9 km

Burgum rond

digue à veaux

industrie, centrale

12.5 Sumar

digue à veaux2

fuir

WDW53 Hegebeintum-Ferwert 7,6 km

WDW54 Reitsum 8,1 km

Sentier forestier frison

WDW55 Lichtaard-Raard 7,2 km

WDW56 Dokkum (lidl)-Sibrandahus 10km

colonne

billard

centre, extrémité ouest

Forêt d'Ype

peut-être ternate ou t\\\'skoar