partie 1

langs de ems naar noord

Bellingwolde

Vieux Pékela

Itinéraire Pekela-Oudeschans plus

Vide pour le fractionnement

tour Veendam-Oudeschans-Bourtange

de l'autre côté de la frontière

Canal de la ville

Weener 2

vriescheloo

option 2 carte d'entraînement triathlon lent

sellen bourtange via villages neurhede borsum

Steenfelde

Rondje Leer (D)

Triathlon lent général

Winschoten-Oberlangen

Groupe 5

Border Round Cycling 1-88 Oldtambt

Groupe 3

GFP 78* Bellingwolde II. 8,4 km asphaltés

GFP77* Bellingwolde I 8,8 km 80% de dénivelé.

vieille applique

Noorderloi

autour d'Ems près de Rhede (D)

dollard

Groupe 2

vers Rhederbrug