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Ronda 5k ING

el 17 de enero

Wyns

1er recorrido en bicicleta por la playa/dunas

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

Diagonal 1 Drogeham-Wilhelmimaoord

Carrera de 5 km Estrella verde

bloque werpsterdyk

Ronda 10k ING

Rauwerd

Dokkum-Burdaard-Holwerd-Lauwersoog-Dokkum

oeste para avanzar

papi corriendo

harkema

Bolsward Leeuwarden

Eernewoude, circuito casi asfaltado

jornapaad

himpensermeer 5 km

idaerd himpensermar hekkemiede

idaerd wirdum swichum

reduzu. sudor 12

Alde Faenen

r2

Carrera de 6 km en la estrella verde.

WDW50 Vr.parochie-Alde Leie 8,3 km

WDW51 Puente de piedra de Oudebiltzijl 8,6 km

WDW52 Iglesia Heining-Westernijkerk 6,9 km

Burgum redondo

dique de ternera

industria, central

12.5 Resumen

dique de ternera2

filtración

WDW54 Reitsum 8,1 km

Sendero del bosque frisón

WDW55 Ruta de senderismo Lichtaard 7,2 km

WDW56 Dokkum(lidl)-Sibrandahus 10 km

columna

billar

centro, extremo oeste

Bosque de Ype

Posiblemente ternado o t\\\'skoar

7 +

Recorrido por Dokkum-Eanjum

A Leeuwarden 18 km

plan de acondicionamiento físico

Hola

Leeuwarden Harlingen