Letztes Marathontraining

Halbmarathon

Halbmarathon

am 17. Januar

Wyns

1. Strand-/Dünenradtour

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

5 km Lauf Grüner Stern

Runde 10k ING

westerbuorren alddyk om

WDW46 Schalsum-Ried 10,2 km

Dokkum-Burdaard-Holwerd-Lauwersoog-Dokkum

WDW47 Ried 6km

WDW48 Berlikum 8,6 km

Laufender Papa

Bolsward Leeuwarden

WDW49 Sint-Annaparochie 7,6 km

r2

6km Lauf im grünen Stern

WDW50 Vr.parochie- Alde Leie 8,3 km

WDW51 Oudebiltzijl 8,6 km

WDW52 die Heining-Westernijkerk 6,9 km

Kalb Deich

Industrie, Zentral

kalbdyke2

Leck

WDW53 Hegebeintum-Ferwert 7,6 km

WDW54 Reitsum 8,1 km

WDW55 Lichtaard-Raard 7,2 km

WDW56 Dokkum(lidl)-Sibrandahus 10km

Billard

Zentrum, Westende

nach Pietersbierum oder Sexbierum oder Oostbierum

Wald von Ype

möglicherweise ternate oder t\\\'skoar

7 +

Nach Leeuwarden 18 km

Fitnessplan

Leeuwarden Harlingen

Leeuwarden nach Harlingen

Ferwert x Bolsward

Zum ersten Mal auf dem Fahrrad

Leeuwarden Franeker

zu fuß

Stavoren - Anjum

Grüner Stern

Stiens - Schwarzer Hahn

gut reif

Elf-Städte-Tour 2017