w

am 16. Januar

Runde 5k ING

Deich

Strecke 25 km

Runde 30.000

35 k

Letztes Marathontraining

Halbmarathon

Halbmarathon

am 17. Januar

Wyns

1. Strand-/Dünenradtour

Nieuw-Vennep - Anjum 2

Nieuw-Vennep - Anjum 3

block werpsterdyk

Runde 10k ING

Rauwerd

Jorwert

westerbuorren alddyk om

WDW37 Arum 8,5 km

WDW38 Kimswerd 8,2 km

WDW39 Kimswerd-Harlingen 8,4 km

WDW40 Harlingen Stadtrundgang 7 km

WDW41 Wijnaldum 10 km

WDW42 Wijnaldum II 8,5 km

WDW43 Herbaijum-Franeker 8,5 km

WDW46 Schalsum-Ried 10,2 km

WDW47 Ried 6km

WDW48 Berlikum 8,6 km

Laufender Papa

Bolsward Leeuwarden

Himpensermeer 5 km

idaerd himpensermar hekkemiede

idaerd wirdum swichum

reduzu. Schweiß 12

WDW49 Sint-Annaparochie 7,6 km

r2

Block 27 km

WDW50 Vr.parochie- Alde Leie 8,3 km

WDW51 Oudebiltzijl 8,6 km

Kalb Deich

Industrie, Zentral

kalbdyke2

Leck

Billard

Zentrum, Westende

nach Pietersbierum oder Sexbierum oder Oostbierum

möglicherweise ternate oder t\\\'skoar

Nach Leeuwarden 18 km